Makuuhuone

Makuuhuone Taloissa on nykyään vähemmän huoneita. Olohuone, ruokailuhuone ja keittiö ovat yleensä yksi suuri tila, jossa perhe viettää yhdessä aikaa eri tapahtumien yhteydessä. Samaan tapaan on myös kotikonttorista työpöytineen ja tietokoneineen tullut koko perheen huone. Tästä syystä makuuhuoneesta on meille tullut henkilökohtainen rentouttava lomapaikkamme eikä makuuhuone ole enää pelkkä yösija. Makuuhuoneessa saamme olla rauhassa ja lukea, katsella televisiota, rentoutua tai olla omillamme sekä nauttia hiljaisuudesta.

Makuuhuoneen valaistusta täytyy sen vuoksi pystyä säätelemään. Päivänvaloa on oltava riittävästi ja makuuhuone on voitava sekä valaista että pimentää tarpeen mukaan. Makuuhuoneessa tulisi olla valaistut alueet työskentelyyn ja lukemiseen, mutta samalla riittävästi myös luonnonmukaista päivänvaloa, joka heijastaa sävyt luonnollisina aamulla sopivia vaatteita valittaessa.

Päivänvalo aamuisin ja iltaisin

Näköalaikkunat ja kattoikkunat, joista voi katsoa taivasta, lisäävät hyvinvointiamme ja luovat optimaaliset olosuhteet stressistä vapautumiseen ja lepoon. Päivällä makuuhuoneessa tulisi olla riittävästi valoa siivoamista, vaatteiden valitsemista tai lukemista varten.

Ikkunoiden ulkopuolelle asennettavat rullakaihtimet pimentävät sisätilat kokonaan päivänvalolta sekä auringonvalolta ja suojaavat myös kuumuudelta. Lämpötilan säädön ja ilmanvaihdon tulisi toimia sekä yöllä että päivällä hyvin − mahdollisimman hyvän unen ja levon varmistamiseksi. Lämpimässä ja tunkkaisessa huoneessa herääminen on huonoin mahdollinen alku päivällesi.

Verhojen avulla voit säädä päivänvalon määrää asteittaan ja pitää huoneen lämpimänä kylmien talvikuukausien aikana, mutta viileänä kesällä. Ikkunoiden suunta on valon ja lämmön kannalta tärkeä tekijä. Koilliseen avautuvassa makuuhuoneessa aurinko paistaa ikkunasta aamuisin, mutta kesäiltaisin huone on miellyttävän viileä.

Sopiva valaistus makuuhuoneessa

• Päivänvalo sekä esteetön näkymä taivaalle luovat makuuhuoneeseen hyvinvoinnin tunnelman. Ei ole parempaa, kuin herätä aamuisin ja tarkastella ympäristöä sekä säätä omasta ikkunasta.
• Valon ja ilmastoinnin säätely takaa terveellisen sisäilman ympäri vuorokauden. Ikkunan ulkopuolelle asennettavien rullakaihtimien avulla voit pimentää ja viilentää huoneen kokonaan. Verhojen avulla voit pehmentää päivänvaloa ja säädellä valon määrää tarpeesi mukaan.
• Ei kannata unohtaa työskentelyyn ja lukemiseen varattujen tilojen valaistusta tai päivänvaloa, esimerkiksi pukeuduttaessa.
• Ikkunoiden sijoittelu on erittäin tärkeätä sekä valaistuksen että lämmön kannalta. Makuuhuoneessa paras ratkaisu olisi koilliseen avautuvat ikkunat, sillä silloin aurinko paistaa huoneeseen aamuisin, samalla kun päivän aikana valoa ja lämpöä pääsee huoneeseen rajoitetusti.